对于糖尿病患者,除了吃药之外,我们还一直强调要进行运动饮食干预。但是有的人会发现,似乎控糖效果并不理想。这有可能是在控糖方案不适合自己,比如降糖药、运动以及饮食之间并没有平衡好,还有可能是你忽略了这些因素!
糖尿病患者的生活干预,指的并不仅仅是运动和饮食,作息、营养、心理等等,也需要管理。
1 戒烟
吸烟可以说是“百病之源”,烟草不止与肺癌有着紧密的联系,它还会对我们的血管造成损伤,增加心血管疾病、过早死亡的风险。
而对于糖尿病患者来说,吸烟会增加糖尿病大血管病变、糖尿病微血管病变的风险,也就是说,如果你吸烟,那么患上血管相关的糖尿病并发症的风险要比别人高很多。糖尿病患者应当避免接触到烟草,包括二手烟。
2 睡眠充足
不管有没有患糖尿病,充足的睡眠都是我们保持身体健康的重要基础。
研究显示,缺乏睡眠会使糖尿病患者胰岛素敏感性下降,加重胰岛素抵抗,并且对于心血管也有严重损伤,增加高血压、血脂异常等风险。
另外,糖尿病也会对睡眠产生影响。糖尿病患者,特别是男性患者,经常会出现睡眠呼吸阻塞等情况,导致打鼾、睡眠不安或者夜间多次清醒等问题。如果出现睡眠障碍,因及时向相关医生咨询并治疗。
下一页:糖尿病患者也需心理关怀
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随着医学科学的不断发展,糖尿病降糖药物的种类越来越多,最典型的新药,针对胰高血糖素样肽进行作用的两种药物:诺和力(利拉鲁肽)和百泌达(艾塞那肽)和传统药物究竟有什么不同,糖尿病降糖药物真的是越新越好吗?
擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
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