为大家讲解妊娠糖尿病能吃面条吗？

　　面条是生活中很多人都爱吃的一种食物，它的吃法也是多种多样的，不过很对女性怀孕之后被检查出得了妊娠糖尿病之后却非常担心，都想知道妊娠糖尿病能吃面条吗？小编也帮助大家咨询了相关的专家，来听听他们对此是怎么说的。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？面食里面也是含有很多营养物质的，主要的营养元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，面条是一种非常易消化的食物，并且吃了还能改善贫血、增强抵抗力、降低脂肪含量和平衡营养吸收。特别是发酵之后馒头比面条、大饼这些没发酵的食品营养更加丰富。所以说妊娠糖尿病孕妇是可以吃一些面条的，营养也是非常丰富的。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？从科学的角度来说妊娠糖尿病孕妇是可以吃面条的，可以补充人体需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪，对身体也是有好处的，面条中的糖分含量是非常少的，吃了面条之后不会对迅速升高血糖，所以不用过于担心。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？1、尽可能选择吃多种粗粮混合制作的面食。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？2、此外面条煮的时间不要太长，因为面条煮的时间越长在人体内消化的时间会越快，升糖的速度就会越快。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？3、尽可能吃干面，不要吃汤面，面汤喝了之后更加容易消化，升糖的速度就更快了。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？4、增加主食的蛋白质。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？5、妊娠糖尿病孕妇最好的吃面方法是跟粗粮混在一起食用，预防血糖升高的效果是最好的。粗粮可以有效缓解餐后高血糖的症状，减少血糖波动，有利于控制血糖。专家建议搭配食品有：燕麦、荞麦、大麦、黑米等。

　　妊娠糖尿病能吃面条吗？从上面文章的介绍能够看出妊娠糖尿病孕妇完全是可以吃面条的，就是面条煮的时间不要太长，也就是不要吃烂面，这样血糖升高就不会太快了，对孕妇自己和肚子中的胎儿都有好处，所以控制好血糖相当重要。

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