萝卜丝饼

  名称:萝卜丝饼

  做法:煎

  口味:清香

  人数:1人份

  难度:简单

  制作时间:40分钟

  主料:面粉100g

  辅料:白萝卜100g、火腿100g

  配料:食用油适量、香油适量、胡椒粉适量、盐2g

  制作方法:

  1、用擦丝板把萝卜擦成均匀的萝卜丝,放入开水中焯2-3分钟(去除萝卜中辣味和部分水分),焯好的萝卜丝用手挤出部分水分备用。火腿切丁备用。

  2、将处理过的萝卜丝、火腿放在一起加入适量的香油、胡椒粉、盐搅拌均匀,萝卜丝饼的馅就做完了(馅里不要出现汤汁,否则很薄的萝卜丝饼皮容易破)。

  3、面粉中倒水和面,记得要用凉水和面,就是常温的水。

  4、把揉好的面团用保鲜膜盖好饧40分钟。饧好的面团光滑有弹性,不粘手。

  5、将饧好的面团做成30克大小的剂子。随着水平的提高同样的馅剂子可以减少到25克,做出的饼皮会更薄。

  6、将做好的剂子做成薄厚适中的长方形,放入平底的容器中加入植物油侵泡15分钟,油要刚好把剂子覆盖上。(把面皮做的既薄又不坏的的窍门)。

  7、侵泡完的剂子放在面板上整理一下形状。

  8、用擀面棒先擀离自己近的一边,再向前擀成长条形。

  9、擀好的面皮一端放50克馅。(初次做馅可以放少一点,以包住馅为基本目的),卷完后立起来整理并拍一拍。

  10、把平锅大火烧热转小火,同时放少量油(饼坯制作过过程中表面有油),把卷好的饼坯放入锅中。

  11、先放入锅中的一面定型后翻过来,用饼铲向下适当的均匀按压,让饼薄一点更圆一点。

  12、做好的萝卜丝饼皮薄馅鲜,隔着皮隐约能看到馅中的红色火腿丁。

糖尿病频道热点文章

献血不单只考虑血糖献血不单只考虑血糖

二甲双胍可抑制糖尿病视网膜 二甲双胍可抑制糖尿病视网膜的高血糖应激“记忆”,这表明SIRT1可能是治疗细胞代谢记忆的一个潜在治疗靶点,使用二甲双胍可能会使糖尿病并发视网膜病变患者带来新的希望。……[详细]
返回糖尿病首页 我来评两句

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出

    39健康网 - 39健康網 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2024 未经授权请勿转载 | 联系我们