糖尿病人用上几个饮食诀窍，血糖稳还不怕饿！管用

当发生糖尿病以后，患者会有很多不一样的表现，而容易觉得饿，就是它的一个典型表现，这也困扰着很多糖友。那么，糖尿病患者为什么容易饿呢？有什么方法可以解决糖尿病患者饥饿的问题？小九这就在线解答！

糖尿病患者为啥容易饿？

糖尿病患者之所以容易饿，除了他自身比较肥胖、食量偏大外，还有一个很关键的因素，那就是高血糖引起的。

首先，我们先来说一下糖尿病患者高血糖引起的饥饿，这种多是由于胰岛素相对或绝对不足，也就是血糖虽然高，却不能被及时送入机体细胞，这个时候细胞得到的能量就不足，再加上渗透性利尿的作用，患者体内的葡萄糖流失的就更多，此时，大脑会接收到细胞缺糖的信号，糖友也就有了“饥饿感”。

需要注意的是，此时，糖友不一定是真的饿了，而且这种饥饿，进食再多也无法根治。

而想要解决糖尿病患者容易饿的问题，其实很简单，主要是积极治疗糖尿病。由于每个人的具体情况不一样，加上糖尿病的解决方式比较多，所以具体怎么治糖尿病，还需要医生根据每个人的情况才能决定，这里就不多加介绍了，我们主要接着来说一下饮食方面如何解决糖尿病患者容易饿的问题。

收藏！糖友缓解饥饿的小妙招

首先，糖尿病病人，平时在饮食方面，要多加注意控制，可以每餐吃得少一点，然后多吃几餐，这样，吃的食物总热量不会超标，又能减少糖尿病引发的饥饿感，还能帮助防御低血糖，所以少食多餐对糖尿病患者是非常有意义的一个措施。然后，在进餐之前，可以先吃一些东西，比如蔬菜、水之类的来增加饱腹感，这也是解决糖尿病患者容易饥饿问题的一个小妙招。

其次，糖尿病病人在食物的选择方面，可以适量多吃一些有饱腹感的食物，一般来说，像蔬菜、水果、粗粮是最好的选择。但是要注意一个问题，就是这些食物要合理搭配，不能只单独的、过量食用某一类食物，以免因为缺乏某种营养物质，而带来更为严重的问题。

最后，糖尿病患者需要在身边准备一些吃的，比如饼干、干果之类的，用来预防因为饥饿而引发的心慌、头晕、出汗等低血糖的表现。

上述就是关于糖尿病患者为什么容易饥饿的原因以及解决方法，希望可以帮到有需要的糖尿病患者。

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