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糖尿病人用上几个饮食诀窍,血糖稳还不怕饿!管用

2019-03-24 11:05:0039健康网
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核心提示:当发生糖尿病以后,患者会有很多不一样的表现,比如容易觉得饿,就是它的一个典型表现,那么,糖尿病患者为什么容易饿呢?有什么方法可以解决糖尿病患者解决饥饿的问题?下面我们一起来看看吧。

当发生糖尿病以后,患者会有很多不一样的表现,而容易觉得饿,就是它的一个典型表现,这也困扰着很多糖友。那么,糖尿病患者为什么容易饿呢?有什么方法可以解决糖尿病患者饥饿的问题?小九这就在线解答!

糖尿病患者为啥容易饿?

糖尿病患者之所以容易饿,除了他自身比较肥胖、食量偏大外,还有一个很关键的因素,那就是高血糖引起的。

首先,我们先来说一下糖尿病患者高血糖引起的饥饿,这种多是由于胰岛素相对或绝对不足,也就是血糖虽然高,却不能被及时送入机体细胞,这个时候细胞得到的能量就不足,再加上渗透性利尿的作用,患者体内的葡萄糖流失的就更多,此时,大脑会接收到细胞缺糖的信号,糖友也就有了“饥饿感”。

需要注意的是,此时,糖友不一定是真的饿了,而且这种饥饿,进食再多也无法根治。

而想要解决糖尿病患者容易饿的问题,其实很简单,主要是积极治疗糖尿病。由于每个人的具体情况不一样,加上糖尿病的解决方式比较多,所以具体怎么治糖尿病,还需要医生根据每个人的情况才能决定,这里就不多加介绍了,我们主要接着来说一下饮食方面如何解决糖尿病患者容易饿的问题。

收藏!糖友缓解饥饿的小妙招

首先,糖尿病病人,平时在饮食方面,要多加注意控制,可以每餐吃得少一点,然后多吃几餐,这样,吃的食物总热量不会超标,又能减少糖尿病引发的饥饿感,还能帮助防御低血糖,所以少食多餐对糖尿病患者是非常有意义的一个措施。然后,在进餐之前,可以先吃一些东西,比如蔬菜、水之类的来增加饱腹感,这也是解决糖尿病患者容易饥饿问题的一个小妙招。

其次,糖尿病病人在食物的选择方面,可以适量多吃一些有饱腹感的食物,一般来说,像蔬菜、水果、粗粮是最好的选择。但是要注意一个问题,就是这些食物要合理搭配,不能只单独的、过量食用某一类食物,以免因为缺乏某种营养物质,而带来更为严重的问题。

最后,糖尿病患者需要在身边准备一些吃的,比如饼干、干果之类的,用来预防因为饥饿而引发的心慌、头晕、出汗等低血糖的表现。

上述就是关于糖尿病患者为什么容易饥饿的原因以及解决方法,希望可以帮到有需要的糖尿病患者。

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