自我管理

去年世界高血压日，主题为：“在社区或家庭测量您的血压”。旨在鼓励居民形成自我防范高血压、自我管理血压的防治意识，营造人人参与维护健康血压的社会氛围。

糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成为脱缰野马。纪博士建议大家如果想要远离糖尿病，一定要平衡饮食以及控制体重。

一些化验指标可以帮助糖尿病患者更好地监测自己的情况，其中有些患者自己在家就可以做，如测血糖，这是糖尿病患者自我管理的重要手段。通过血糖监测了解血糖浓度，可以帮助患者随时调整饮食、运动及判断疗效。病情比较稳定、血糖控制比较好的糖尿病患者，一个月可以监测5到7次，其中包括空腹血糖、三餐后的餐后两小时血糖、夜间血糖，每次监测一种血糖就可以了，如第一次监测空腹血糖，隔几天后再监测早餐后血糖，再隔几天监测午...

对于慢性阻塞性肺疾病(copd，简称“慢阻肺”)的治疗，以保护残存肺功能、延缓肺功能下降为主要目的。需从以下几方面努力：如防治感染，采用化痰、解痉及扩张支气管的药物，治疗并发症，如心功能衰竭、电解质紊乱等。而患者积极配合医生治疗，注重自我管理，对减轻慢阻肺急性加重起到非常重要的作用。

上篇 认识情商，了解自我(#画中画广告#) 第1章 你了解情商吗/21.1 认识情绪与情感/21.2 什么是情商/51.3 情商的表现/19第2章 情商下降症——人类第三状态 (亚健康状态)/222.1 第三状态的表现/222.2 第三状态的成因/252.3 第三状态的由来/282.4 第三状态人群/35中篇 培养高情商第3章 帮你设计情商/443.1 管理情商/443.2 营销情商/483.3 ...

每个孩子都有自主的愿望,随着年龄的增长,独立意识的增强,这种自主的愿望就会越来越强烈。因此,父母应该顺应孩子的愿望和需要,适时放手。

糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成为脱缰野马。纪博士建议大家如果想要远离糖尿病，一定要平衡饮食以及控制体重。

糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成为脱缰野马。纪博士建议大家如果想要远离糖尿病，一定要平衡饮食以及控制体重。

什么是自由职业者?顾问、临时工、自由代理人、单飞雁、独行侠、单干户、自由工……全中!不过，自由职业者可不同于失业者，他们独立工作，不隶属于任何组织，也不向任何雇主做长期承诺而从事某种职业;他们是脑力劳动者(作家、编辑、会计等)或服务提供者;他们在自己的指导下自己找工作做，经常但不是一律在家里工作。(#画中画广告#)如果你把自己当成自立型的;常有从零开始做成一件什么事的愿望;希望有机会掌握自己的命运...

糖尿病教育在糖尿病治疗中占有不容乎视的重要地位，糖尿病教育质量的好坏，将直接关系到病人病情控制的好坏，如何做好糖尿病教育不仅是接诊医生的问题，也是糖尿病诊疗界共同关心的大问题，更是媒体和 “糖孩”家长、 “糖友”亲属共同关心的问题。了解 “美式”糖尿病教育，也许可以为我国糖尿病教育发展注入新的活力，也能为糖尿病患者如何进行自我管理提供新的指导方向。