初期糖尿病如何防治和治疗

初期糖尿病的防治和治疗可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加、血糖监测、药物治疗启动以及定期健康检查来进行。

1.饮食疗法调整

通过优化食物结构与控制热量摄入来稳定血糖水平。减少高糖、高脂食品的摄取量，多选择低GI值的食物如燕麦片等。

2.运动疗法增加

提高机体对胰岛素敏感性以改善血糖管理。建议进行中度至高强度间歇训练，每周至少150分钟。

3.血糖监测

实时了解自身血糖变化情况，便于及时调整生活方式或用药方案。每日分次测量空腹及餐后血糖值，并记录于专门软件中。

4.药物治疗启动

针对不同类型的糖尿病患者提供针对性强且效果显著的治疗方案。依据医嘱选择口服药如二甲双胍或注射类制剂如胰岛素针剂。

5.定期健康检查

有助于早期发现并干预潜在风险因素，降低患糖尿病的风险。每年至少进行一次全面体检，包括血压、血脂、尿常规等项目。

若症状持续未缓解或恶化，应尽快就医以便获得专业指导。

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