吃无糖饮料会得糖尿病吗

偶尔喝无糖饮料一般不会导致糖尿病的发生。但如果长期大量饮用，则有可能增加患糖尿病的风险。

1.不会得糖尿病：如果只是偶尔喝一次无糖饮料，并且在平时饮食上也注意了均衡搭配，没有过多地摄入高脂肪、高热量的食物，同时积极参加体育锻炼，通过运动将多余的热量消耗掉，一般不会导致血糖升高，也不会引起糖尿病的发生。

2.可能会得糖尿病：但若经常或大量喝无糖饮料，则容易造成体内热量堆积，从而转化为脂肪并储存在体内。而且由于无糖饮料中含有较多的添加剂和防腐剂，在饮用后可能会影响正常的代谢功能，从而增加患有糖尿病的概率。

因此，对于本身患有高血压、高脂血症等疾病的患者来说，应避免饮用无糖饮料。此外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以低盐、低脂为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。如有不适症状，应及时就诊治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。