血糖空腹8.7怎么办

血糖空腹8.7可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制。如果血糖持续偏高，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食结构和增加体力活动来降低血糖水平。如减少高糖食物摄入及增加有氧运动。此方法适合于轻度糖尿病患者或希望通过非药物手段控制血糖的人群。

2.饮食疗法调整

饮食疗法调整旨在通过均衡饮食控制碳水化合物摄入量以稳定餐后血糖。例如采用低GI食品替代高GI食品。适用于需要快速控制餐后血糖且无其他并发症者。

3.运动疗法

运动疗法有助于提高机体对胰岛素敏感性进而促进葡萄糖利用。建议选择中等强度、持续时间不超过60分钟的有氧运动。对于希望提高身体代谢率以辅助血糖管理的个体有益。

4.口服降糖药

口服降糖药能够通过刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素或者增强靶组织对胰岛素的敏感性而降低血糖浓度。对于那些不愿意接受注射治疗或是存在注射困难的患者而言是一个不错的选择。

5.胰岛素治疗

胰岛素治疗是通过外源性给予体内的胰岛素剂量来帮助调节血糖水平的一种方法。当生活方式干预和口服药物无法有效控制血糖时，医生可能会建议使用胰岛素治疗。

在诊断出空腹血糖偏高的情况下，应避免食用高糖分的食物，如糖果、甜点等，并确保规律进食，以维持稳定的血糖水平。同时，定期监测血糖并根据医生指导调整治疗方案是非常必要的。

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