橙子皮的功效与作用糖尿病

橙子皮具有抗氧化、促进消化、缓解咳嗽、辅助降血糖、改善皮肤健康等功效和作用。

1.抗氧化

橙子皮中的维生素C和类黄酮等物质具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减缓细胞氧化损伤。

2.促进消化

橙子皮含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，从而起到促进消化的作用。

3.缓解咳嗽

橙子皮有一定的镇咳效果，主要是因为其中含有的挥发油能够刺激呼吸道黏膜，起到止咳的作用。

4.辅助降血糖

橙子皮中的一些成分如柚皮苷等，可能通过提高胰岛素敏感性或降低葡萄糖耐量来帮助控制血糖水平。

5.改善皮肤健康

橙子皮富含维生素C和类黄酮，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的伤害，维持皮肤的健康状态。

在食用橙子皮时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。对于糖尿病患者而言，虽然橙子皮可能具有一定的辅助降血糖作用，但并不能替代正规治疗，仍需遵循医嘱进行药物调整和饮食管理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。