饭后多长时间测血糖，正常值是多少这种说法不准确。通常情况下，餐后两小时测血糖比较合适。
一、时间
1.空腹：一般在早晨6:00-8:00之间测量空腹血糖，此时人体处于空腹状态，血液中的葡萄糖含量相对较低，因此可以较为准确地反映胰岛β细胞的分泌功能和机体对胰岛素的敏感性。
2.餐后半小时：患者进食30分钟后进行检测，此时血糖会达到峰值，能够有效判断患者的血糖控制情况。
二、数值
正常人的空腹血糖应该保持在4.4~7.0mmol/L之间，如果低于4.4mmol/L，则属于低血糖的情况；而高于7.0mmol/L则提示可能患有糖尿病。建议患者平时注意饮食清淡，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时还要适当运动，有利于维持正常的血糖水平。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人，至少会有一个概念，那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖，只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，就可以控制糖尿病病情发展，延缓并发症出现，提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者，应该如何做好血糖控制工作？为此，39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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