血糖高人群应遵循低GI食物、定时定量进食及适量运动原则。
血糖高与食物中碳水化合物消化吸收速度有关。低GI食物可减缓餐后血糖上升速度,有利于维持正常血糖水平;定时定量进食有助于调节胰岛素分泌,预防血糖波动;适量运动可提高机体对胰岛素敏感性,辅助控制血糖。
此外,患者还应注意避免食用高糖食品,如糖果、甜点等,并减少摄入高脂肪、高盐食物,以减少心血管疾病风险。
对于血糖高的患者来说,均衡饮食,定期监测血糖水平,以及适当的体育锻炼是非常重要的。必要时,在医生指导下使用药物治疗以控制血糖水平。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。