糖尿病初期应该注意什么饮食

糖尿病初期应该注意低糖饮食、低脂饮食，同时还要注意少食多餐。

一、低糖饮食

1.水果：对于血糖水平较高的患者来说，在患病期间要避免吃含糖量比较高的食物，比如西瓜、荔枝等。可以适当吃一些升糖指数较低的水果，如柚子、苹果、桃子等。

2.主食：在日常生活中也要严格控制好总热量摄入，尽量以粗粮为主，比如荞麦面馒头、玉米饼等，也可以选择燕麦片、糙米粥等食物。

二、低脂饮食

由于糖尿病患者的胰岛功能受损，容易出现血脂代谢异常的情况，因此要注意低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，以免导致病情加重。

三、少食多餐

如果一次性吃的太多，可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发一系列不适的症状。因此需要改变不正确的饮食习惯，一日三餐定时定量，吃饭时应细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

除此之外，还需要注意保持营养均衡，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、香蕉等。

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