山竹对糖尿病人有什么好处

糖尿病患者适量食用山竹可以补充营养、润肠通便等。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担。

1.补充营养：山竹中含有丰富的蛋白质、脂质、维生素C以及钙、磷、镁、钾等矿物质元素，适当吃一些山竹能够为身体提供所需要的多种营养成分，并且还能够促进新陈代谢，在一定程度上还可以辅助增强体质。

2.润肠通便：由于山竹中含有的膳食纤维比较丰富，如果患有糖尿病的患者出现便秘的情况，也可以适当地吃一些山竹进行改善，因为其具有一定的润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定的帮助作用。

虽然山竹的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对山竹过敏的人群要禁止食用，否则可能会导致皮肤瘙痒、红肿等症状发生。另外，糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低糖的食物为主，比如荞麦面、燕麦片、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

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