极低热量饮食+2型糖尿病

极低热量饮食配合低糖饮食可以起到很好的辅助治疗糖尿病的效果，极低热量饮食主要包括蔬菜、水果、粗粮以及蛋白质类食物等。糖尿病患者需注意，虽然极低热量饮食可以减少身体脂肪，对血糖影响较小，但也应注意营养均衡，避免不必理想的饮食效果导致糖尿病的发生。

1、蔬菜：糖尿病患者多合并血糖高、血脂高的情况，蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等，有利于补充身体营养，对血糖的影响较小，常见有黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等;

2、水果：在主食量不变的情况下，可以选择低糖的水果，如菠萝、柚子、桃子、樱桃等，其含有的糖分较少，不会对血糖造成较大影响;

3、粗粮：常见有小米、玉米、燕麦、红薯等，食用后会增加饱腹感，可以辅助控制血糖，而且由于富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，对血糖的影响较小;

4、蛋白质类食物：糖尿病患者可以适量食用蛋白质类食物，如牛奶、豆浆等，其含有丰富的优质蛋白，可以补充身体所需营养，但需注意在食用蛋白质类食物时需控制好量，避免摄入过多，导致热量超标，对血糖的控制造成不良影响。

此外，糖尿病患者不建议只通过饮食来控制血糖，建议在医生的指导下进行适当的体育锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等，可以消耗体内多余的热量，在辅助降低血糖、控制体重。在医生的指导下规律服用降糖药物，如阿卡波糖、盐酸二甲双胍、达格列净等，定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。

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