苏打饼干糖尿病能吃啊

糖尿病患者可以适量吃苏打饼干。苏打就是碳酸氢钠的俗称，属于一种碱性食品，在日常生活中适当吃对身体有一定好处，可以帮助调节体内酸碱平衡，但也要注意避免过量食用，以免引起血糖升高。

1、糖尿病患者适当吃苏打饼干的好处：糖尿病患者在饮食上需要控制每日摄入的总热量，苏打饼干符合这一饮食习惯，因此适当吃苏打饼干能够帮助机体补充能量，而且还可以帮助机体补充膳食纤维，有利于预防便秘;

2、苏打饼干的危害：苏打饼干中含有一定的碳酸，吃了以后能够中和胃酸，减弱胃酸对胃的刺激，而且苏打饼干属于碱性食物，高血糖患者适当吃对血糖也有一定的好处，但是过量吃也会增加胃酸分泌，加重胃部不适，而且苏打饼干中含有油脂，过量吃苏打饼干也会影响血脂水平，对身体健康不利;

3、糖尿病患者吃苏打饼干注意事项：市面上有很多苏打饼干夹心小咸菜，在制作时会加入大量食盐，盐分和食品添加剂会造成钠盐摄入过量，长期大量食用会引起高血压、水肿等情况，因此苏打饼干也要注意适量吃，一天不超过两块;

4、糖尿病患者吃苏打饼干注意事项：市面上很多苏打饼干为了增加口感，会添加大量的糖，长期大量食用不但会使血糖升高，还会增加肥胖的风险，建议糖尿病患者日常尽量选择食用无糖、健康的苏打饼干。

糖尿病患者在饮食上，主要是注意不能吃含糖量高的食物，如西瓜、蛋糕等，还有油脂含量比较高的食物，如炸鸡、火锅等，主要以清淡易消化的食物为主，同时要规律、定期进行血糖监测和各项指标的检查。

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