糖尿病吃高粱米

糖尿病患者可以吃高粱米，但高粱米作为食物，无法起到治疗作用，不能用来降糖，患者需要在医生指导下正确使用降糖药物，并结合饮食、运动进行治疗。

1、高粱米的功效：高粱米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、维生素B、钾、钙、镁、磷、铁、锰、锌、铜，以及B族维生素、尼克酸、维生素C、胡萝卜素、烟酸、叶酸、膳食纤维等营养物质，糖尿病患者适当吃高粱米可以补充这些营养物质，也可以帮助增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，有利于控制血糖;

2、高粱米的作用：高粱米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，吃高粱米可以促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。此外，高粱米含有的热量较低，升糖指数较低，因此糖尿病患者可以适当吃，不会导致血糖水平大幅波动;

3、注意事项：糖尿病患者吃高粱米需要注意适量，如果吃得过多，会增加胃肠道负担，引发消化不良、腹胀、恶心、食欲不振等不适症状。此外，高粱米含有一定量的糖分，因此糖尿病患者需要根据自身情况酌情吃，如果血糖控制不佳，则不建议吃高粱米，以免导致血糖波动，不利于疾病控制;

4、其他：糖尿病患者吃高粱米饭后，需要增加其他主食的摄入，比如米饭等，以保证全面补充营养。同时高粱米饭属于碳水化合物含量较高的食物，吃得过多不利于血糖的控制，尤其是在血糖控制不佳时，比如空腹血糖受损、糖耐量异常，则不建议吃高粱米。

糖尿病患者吃高粱米时，需要注意烹饪方式，建议少油、少盐，同时避免吃炸、烤的高粱米，尽量以蒸、煮为主。此外，糖尿病患者需要积极遵医嘱用药，常用的降糖药物有格列美脲片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，必要时可注射胰岛素，注意不要自行停药或增减药物，以免导致血糖波动。

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