多喝水对妊娠糖尿病有一定的好处,因为多喝水可以稀释血液,降低血液黏稠度,还可以促进尿液排出,从而降低妊娠糖尿病患者发生糖尿病的风险。但多喝水也有一些注意事项,如不要喝含糖的水、不要喝太多水、不要喝冰水、饮食要适度等。
1、不要喝含糖的水:妊娠糖尿病患者不要喝含糖的水,因为体内血糖的来源是来源于葡萄糖,喝了含糖的水以后血糖可能会升高,从而导致胰岛素分泌增加,会加重糖尿病的症状,如头晕等;
2、不要喝太多水:妊娠糖尿病患者不要喝太多水,因为饮水量过多也有可能会导致血液稀释,血液稀释以后糖分就会被稀释,导致血糖浓度下降,会影响到血糖的控制,从而造成糖尿病加重;
3、不要喝冰水:妊娠糖尿病患者喝冰水会刺激血管收缩,导致末梢的毛细血管出现收缩的情况,还会导致组织出现缺氧的现象,从而影响身体的血液循环,不利于妊娠糖尿病患者的血糖控制;
4、饮食要适度:妊娠糖尿病患者饮食要适度,因为妊娠糖尿病患者如果饮食控制过于严格,会导致身体出现营养不良的情况,从而影响到胎儿的生长发育。所以不要过度控制饮食,要适当地增加营养,可以多吃蔬菜,也可以吃牛奶、瘦肉、鱼肉等食物。
妊娠糖尿病患者需要注意监测血糖,按时进行产检,建议孕妇在妊娠24-28周时进行糖耐量检查,明确孕妇是否存在妊娠糖尿病。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?