糖尿病可以吃荞麦米

糖尿病患者可以吃荞麦米，但需要注意少量食用，而且应避免进食煎制、炸制的荞麦米，可以用荞麦米煮粥或者荞麦面做主食。如果糖尿病患者血糖控制不佳，建议不要吃荞麦米，可以吃一些荞麦或黑米。

糖尿病患者主要是控制每日摄入的总热量，需要合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，在饮食方面要注意少吃高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、油菜、芹菜，多吃高纤维素食物，如燕麦、藜麦、荞麦等粗粮。少吃盐，每天摄入的盐量不超过6g，戒烟限酒，坚持运动，控制体重，达到或者维持理想体重，同时注意保持良好的心态，避免精神过度紧张、焦虑。

糖尿病患者吃荞麦米可以调节血糖，因为荞麦米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等，有利于补充身体营养，但是需要注意的是，糖尿病患者不能过多地吃荞麦米，因为荞麦米属于主食，进食过多会导致热量超标，引起血糖波动，不利于病情的控制。

糖尿病患者应定期监测血糖，遵医嘱服药，常用药物有格列美脲、二甲双胍、阿卡波糖等，在用药期间需监测血糖变化，同时注意多吃纤维素丰富的食物，如韭菜、白菜，少吃高糖、高脂肪的食物，在身体允许的情况下要适当进行运动，注意规律作息，保持良好的心态。

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