糖尿病粗粮馒头

糖尿病患者可以吃一些糖尿病专用的粗粮馒头，但要注意控制量，避免进食过多。糖尿病患者主要是要以高碳水化合物为主要的营养物质，适量进食一些糖分含量较低的粗粮馒头，对血糖的影响较小。糖尿病患者在粗粮馒头中除了可以吃一些馒头，还可以适当进食一些荞麦面、玉米面、高粱面、燕麦面等粗粮，对血糖的影响较小，还可以适当补充一些优质蛋白质，对身体也比较有利。

糖尿病患者在饮食方面要注意，主食的量要适当的控制，同时要适当的运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，一般建议有氧运动，如快走、慢跑、饭后快走30分钟左右。如果体重超过标准体重，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗，同时要监测血糖。

糖尿病患者除了在饮食方面要注意调理外，还要注意遵医嘱按时服药，多休息，保持心情舒畅，少吃油炸、甜腻、辛辣刺激性的食物，适量多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苦瓜、苹果、草莓、梨等。

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