糖尿病最怕三种粗粮

糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦和玉米等粗粮，因为它们含有较低的GI值，有助于稳定血糖。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低导致葡萄糖利用障碍。高血糖状态会损伤血管壁，影响血液循环，从而增加心脑血管疾病的风险。糖尿病的症状包括多尿、口渴、体重下降、疲劳、视力模糊等。长期高血糖还可能导致神经病变、肾功能损害等问题。

常规的糖尿病筛查项目包括空腹血糖测试、餐后血糖测试以及糖化血红蛋白水平检测。必要时医生还会安排胰岛素释放试验以评估胰腺β细胞的功能。糖尿病的治疗方法因个体差异而异，可能涉及饮食控制、运动疗法、口服降糖药或胰岛素注射。目标是通过生活方式改变和药物管理来维持稳定的血糖水平。

尽管粗粮对糖尿病患者有益，但需注意均衡饮食，避免过量摄入以防热量超标。同时建议定期监测血糖变化，以便及时调整饮食和用药计划。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。