糖尿病患者可以吃全麦面,但需要少量吃。糖尿病患者全麦面是指用没有去掉外衣的全麦面粉制作的面条,100克的全麦面中含有的热量约为250千卡,比大米饭低,因此糖尿病患者可以适量吃全麦面。
全麦面属于粗粮,富含膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。此外,全麦面中含有的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,预防便秘,因此糖尿病患者可以适量吃全麦面。但是也不可过多吃全麦面,因全麦面中也含有一定的糖分,吃得过多可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。糖尿病患者要注意饮食的多样化,可以多吃蔬菜、水果,如苹果、草莓、卷心菜、西兰花等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鱼肉、牛肉等。糖尿病患者应养成良好的饮食习惯,按时吃饭,少食多餐,在饥饿时可以吃含糖量较低的食物,以保证机体能量摄入。患者还要在医生的指导下按时服用降糖药物,包括盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等,定期监测血糖,将血糖控制在正常范围内。
糖尿病患者可以去医院内分泌科就诊,进行血糖监测,平时可以多运动,促进机体新陈代谢,有利于身体健康。患者要保持良好的心态,避免情绪过度紧张和焦虑。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?