孕期血糖体重双把控！预防妊娠期糖尿病，不可大意！

　　女性怀孕是特殊的生理时期，这个时候女性的各种身体状况都处于一种特殊的状态，在这个时候要高度注意自己的身体健康，而孕期糖尿病是高危的一种表现因此孕期要采取各种控制血糖的手段，然而孕期控制血糖体重下降的情况下要及时检查已确定身体状况和胎儿的状况。

　　一、孕期控制血糖体重下降对胎儿有影响吗

　　孕期对于血糖的控制一般不会引起体重的下降，一旦孕期控制血糖体重下降的情况发生也不要过分担心，这可能是女性身体中的脂肪消耗引起的，只要注意补充营养保证孕妇和胎儿的营养需求是不会有危险的，只要营养充足对胎儿也没有影响，但是，要定时到医院进行检查以确定身体健康状况。

　　二、孕妇血糖高怎么办

　　1、孕期血糖会随着孕妇饮食的增多而升高，这个时候就要根据医生的建议制定合理的饮食，孕妇要按照科学的饮食安排来进食，这样既保证了孕妇和胎儿的营养需求也能合理的改善血糖情况，但是，孕妇要定期检查，已确定自己的健康状况。

　　2、孕妇血糖不稳定要采取少食多餐的方式来保证营养的均衡，同时要多吃些水果和蔬菜以保证各种微量元素和维生素的摄取，对于一些含糖量高的水果是一定不能吃的。

　　3、很多孕妇都喜欢是甜食，一旦发现孕妇的血糖不稳定就要停止使用这些零食，尤其是甜食一定不能吃，如果孕妇想吃些零食可以选择无糖的饼干等。

　　三、孕妇血糖高饮食注意事项：

　　1、按照孕妇的身体情况调整饮食结构和进食原则，对于一些糖分高的蔬菜和主食要少食用，吃饭也要遵循少食多餐的原则，这样既能保证孕妇的营养需要也能有效的控制血糖稳定。

　　2、水果要选择一些含糖量比较低的给孕妇吃，而且水果也要定量食用，不能无节制的吃。一旦出现血糖异常的情况就要等平稳之后才能吃水果，吃水果的时间在两餐之间为宜。

　　总的来说，孕期控制血糖体重下降一般情况下对于孕妇和胎儿是没有影响的，这主要是孕妇脂肪消耗造成的体重下降，对于孕妇血糖异常的情况一定要注意科学合理的饮食，而且要根据自己的身体状况吃水果和蔬菜，只有这样才能保证孕妇和胎儿的营养和健康。

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