推荐5个孕妇降血糖食谱

有些女性在发现自己怀孕之后发现自己的血糖数值偏高了，这显然不是正常现象，孕妇高血糖是很容易导致胎儿出现畸形的情况，必须想办法把自己的血糖数值降下来，饮食降糖是首选，下面给大家推荐5个孕妇降血糖食谱。

孕妇降血糖食谱：

1、凉拌苦瓜

苦瓜是降血糖必备的一个食物，除此之外还有清肝明目、解毒的功能。苦瓜的一些提取物很类似于胰岛素，胰岛素对于血糖高的人特别重要。所以经常吃苦瓜有很不错的防治作用。

2、洋葱炒鸡蛋

洋葱是个温性的食物，和葱蒜的味道比较接近。可以很好的健胃和增强食欲的作用，经常和大蒜一起食用有很好的降糖效果。经常食用洋葱也可以很好的充饥的效果，又可以降血糖和预防疾病。

3、麦麸蛋糕

麦麸是一个偏凉性的食物，可以充饥和补充营养，并且还有养心安神的作用。在生活中可以给患者用麦麸和面粉一起加上鸡蛋做成糕饼，代替日常的主食，也可以当成每天的加餐，这样吃的话血糖不会增高的哦。

4、魔芋煮饭

魔芋也是一个低脂高纤维的食物，在日常食用是可以帮助降血糖的，因为魔芋本身的粘性比较高，所以食用之后在肠道内会消化的比较慢。这样一来，葡萄糖的吸收也会延缓许多，餐后血糖就不会升到很高了哦。

5、南瓜汤

南瓜是一个降血糖必备的食物，因为南瓜内含有的物质可以有效的增加胰岛素的分泌，让患者的血糖降低。

5个孕妇降血糖食谱就先为大家介绍到这里了，希望孕妇发现自己出现血糖数值升高之后能够尝试按照上面的食谱去安排自己的一日三餐，坚持一段时间血糖就会出现明显的降低，这样能够确保孕妇自己和胎儿的健康。

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