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怎样控制空腹血糖?先了解这些数值!

2019-10-25 18:00:0039健康网
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核心提示:很多患者有出现血糖高的情况,血糖高主要可分为两方面:空腹血糖与餐后两小时血糖,其中空腹血糖高最严重,因为进餐后基本所有人的血糖都会升高,因此会把餐后两小时血糖作为测量血糖的重要依据。那么怎样控制空腹血糖?

很多患者有出现血糖高的情况,血糖高主要可分为两方面:空腹血糖与餐后两小时血糖,其中空腹血糖高最严重,因为进餐后基本所有人的血糖都会升高,因此会把餐后两小时血糖作为测量血糖的重要依据。那么怎样控制空腹血糖?


怎样控制空腹血糖?先了解正常血糖值!

其实这个问题并不能明确回答,因为空腹血糖它会出现不同的情况,需要根据个人情况去做不同的治疗措施。没有经过任何治疗的空腹血糖升高后,那么先要测量空腹血糖值到底是多少,一般正常的空腹血糖值是3.89~6.1mmol/l,若在检测时,空腹血糖大于6.1mmol/l,小于7.0mmol/l,这种数据只说明患者的血糖出现了异常,还不能完全被确认是糖尿病,若在检测后空腹血糖超过了7.0mmol/l,这个时候不需要再进行其它检测,基本就会被直接确认为糖尿病。这个时候需要进行控制血糖,找到合适的方法帮助自己降低血糖,那怎样控制空腹血糖?

对于未经过任何治疗的空用力血糖升高患者,首先要通过调理自身胰岛素细胞分泌能力为前提,在饮食方面要减少主食的摄入量,最好每天餐后要运动半个小时左右,这样可以解决身体对胰岛素的抑制,帮助身体恢复胰岛素细胞功能,从而帮助患者恢复空腹血糖。


也有些患者是之前使用过降糖类药物,这个时候可能会造成晚上空腹血糖升高,这个时候需要在睡前服用降糖药,同时要多关注餐后两小时的血糖变化,尤其是正在服用药物治疗的患者,不能只关注空腹血糖值。需要在每顿饭前进行测量血糖,特别是早餐前,只要血糖值是控制在4.4-7.0mmol/L,这更有利于控制全天血糖。血糖重在控制,只要在日常饮食与日常活动上有所调节,就可把血糖控制在正常范围值内。

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