冬天糖尿病人吃什么粥养生呢？

中医上认为喝粥是最能养生的，糖尿病患者如果血糖控制的非常好的话，喝粥也是没什么问题的。对于那些食欲比较差的糖尿病患者来说，弄点粥喝喝正好可以辅助治疗糖尿病，那么冬天糖尿病人吃什么粥养生呢？接下来给大家推荐一些适合糖尿病患者冬季喝的粥。

冬天糖尿病人吃什么粥养生？适合糖尿病患者冬季喝的粥：

1、生地黄粥 　　

配料：鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁，粳米50克。 　　

制作：加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。 　　

功效：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地黄是有收缩心肌、利尿及降低血糖的功效，糖尿病患者弄点生地黄吃吃能够降低血糖。 　　

2、山药薏米粥 　　

配料：淮山药60g，薏苡仁30g。 　　

制作：共熬粥食。 　　

功效：山药性味甘平，有补益脾胃和养肺滋肾的功效而薏苡仁味甘淡，《本草纲目》记载其能治消渴。喝完山药薏米粥后能够让大家肚子感觉非常饱，就不再想吃其他食物了，这样就能管住自己嘴了，血糖就能被控制很好了。

3、山药小麦粥 　　

配料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克。 　　

制作：加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。 　　

功效：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。小麦为高纤维食物，能明显降低血糖。 　　

4、小米南瓜粥 　　

配料：小米250g，南瓜500g。 　　

制作：南瓜切块，加水适量，与米共煮。 　　

功效：南瓜当中含有相当多的果胶成分，它是能够让身体分泌出很多的胰岛素出来，而且里面富含维生素，而且里面含有很多维生素，配合小米健脾补中益气，非常适合糖尿病患者作为润燥的选择。

冬天糖尿病人吃什么粥养生呢？上文中已经给大家推荐了4种适合糖尿病患者喝的粥，希望糖尿病患者可以在寒冷的冬季自己试着做这些粥喝，坚持喝下去对于糖尿病的治疗是有帮助的，病情也就稳定住了。