发现自己空腹血糖高怎么调理？

现在生活中很多年轻人都有定期测量血糖的习惯，一些人做完检测后发现自己的空腹血糖数值偏高，就想知道空腹血糖高怎么调理？对此我们也询问了专业人士，接下来就来听听他们对此是如何解释的，跟着往下看。

空腹血糖高怎么调理？空腹血糖高的调理方法：

1、调整饮食

发现自己空腹血糖数值偏高之后首先就是要调整平时的饮食了，因为好多人的血糖升高就是因为平时没有管住自己的嘴造成的，有些人甚至晚饭的时候摄入那么多高糖食物，晚上要睡觉了本身活动非常少，糖分全部堆积在身体内，造成空腹血糖升高，希望大家在晚上就餐的时候少吃点，五成饱就行了。

2、调整药物

大家平常使用的降糖药物不能太多也不能太少，使用太多的话会导致夜间低血糖的出现，老年人要是在睡觉期间低血糖是非常危险的一件事情，严重的甚至会丢掉性命。目前常用的降糖药物有口服降糖药和注射胰岛素两种，不管使用哪种降糖药物都要谨遵医嘱，不能乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。

如果上面这些事情都做到位了空腹血糖数值还是偏高的话，那么建议大家使用长效胰岛素，这样药物正好能够维持一晚上，第二天起床后空腹血糖就不会高了。

3、密切进行血糖监测

糖尿病患者一定要密切监测血糖，多测几次血糖有助于大家控制血糖，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确，认真记录下每次血糖的数值，这样拿给医生看就一目了然了，调整一下治疗方案就能把空腹血糖数值将到正常范围了。

空腹血糖高怎么调理？如果大家发现自己空腹血糖数值偏高的话，就一定注意上面文章中给大家介绍的三个要点，一定要想办法把血糖降下来，这样减少对于自己身体造成的伤害，不过还得定期监测血糖，以免低血糖。

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