空腹血糖高怎么办

有糖尿病的人，经常都是要测量血糖的，空腹的血糖要测，饭后的血糖也要测，但是最准确最能表白一个人血糖是否正常的还是空腹血糖，如果空腹血糖超过六点九，那么血糖就不正常了，通常糖尿病患者遇到这样的情况都会非常的担心不知道怎么办才好，那么今天我们就来带大家了解一下空腹血糖高怎么办才好？

在空腹血糖没有达到七点五之前也是不需要太慌张的，这个程度的空腹血糖高可以通过调理饮食来进行控制，在吃饭的时候，尽量少吃主食，很多人以为不吃肉不吃菜，血糖就不会高了，其实这是不对的，真正会让血糖飙升的不是菜，也不是肉而是主食，少吃主食和肉食，尤其不要吃甜食，多吃菜这样空腹血糖就能平稳的降下来。

如果空腹血糖已经高达八点五以上，这种情况就要注意了，因为空腹血糖到这个程度就要靠药物来降糖了，所吃的药物最好是进口的，这样吃药的量不用太大，但是降糖的效果确实非常不错的，只是这样的药物在价格上相对贵一些。

空腹血糖如果太高吃了药没有很快降下来，也不要太紧张，可以做适当的运动，在吃晚饭之后多做有氧运动，每天做三十分钟散步，或者慢跑，但是记住做运动必须在饭后，因虽然空腹血糖高，一旦做太剧烈的运动，会引发低血糖，很多血糖高的人都以为低血糖就是血糖降下来了，其实这是错误的认知，因为低血糖是比高血糖更可怕的，有时候甚至会对生命造成威胁。

看了上面的介绍相信大家都明白了，空腹血糖高怎么办，希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到如果自己的空腹血糖不在正常值之内，应该如何应对，在此我们祝愿所有的朋友都能远离高血糖和糖尿病的困扰，拥有真正的健康。

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