患糖尿病多年，却不知血糖怎么测？关于血糖监测的几个小知识

　　这些血糖监测的误区，不要再犯

　　1 餐后两小时=吃完饭后的2小时？

　　这是糖尿病患者在血糖监测时，最经常犯的错误。实际上，餐后血糖，指的是“吃第一口饭算起后2小时的血糖值”。通常情况下，餐后半小时到一小时，血糖升到最高，而到2小时时，基本恢复到餐前空腹水平。

　　2 空腹血糖=饿肚子时的血糖？

　　空腹血糖，指的是过夜禁食8到12个小时，并在次日早上8点之前，在未进餐的情况下测得的血糖值。

　　超过12小时，或者在午餐、晚餐前空腹时间并不长的情况下的血糖，都不能算“空腹血糖”。因为如果空腹时间过长，可能测得血糖数值偏低。而午餐晚餐前，即使饿了，也并不能算真正意义上的“空腹”。

　　3 无症状=血糖正常？

　　测血糖虽然不麻烦，但是是一件很琐碎的事情，一天要测好几次，不少人就会开始“偷懒”。

　　血糖监测是我们控制血糖的重要一步，只有在清楚了解自己血糖波动情况的情况下，才能更好地把握饮食、运动以及用药的平衡。无症状不代表不高血糖，血糖监测是绝对不能偷懒的。

　　血糖监测，可以说的糖尿病患者的“必修课”，了解了何时测，如何测，才能正确把握自己的病情，控制好其发展。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。