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九九重阳节,我们来说说老人糖尿病的事

2018-10-17 14:30:3239健康网虾饺
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核心提示:老年人糖尿病的生活干预,家人能帮上什么忙?


  最近天气渐渐转凉,气温适宜,风和日丽,正是秋游的好时候。大家有没有趁此机会,带上自己父母出去走一走呀?

  说到重阳节,一是登高秋游,吹风赏菊;不过更重要的是,这是一个“老人节”,敬老爱老是这个节日的意义。

  所以今天关于老年人糖尿病的这些事,主要还是说给子女们听。


  老年人糖尿病患病率超20%,“老人病”也如期而至

  虽然说出来有点丧,但是人到老年,面对很多事情,开始慢慢有点力不从心。身体机能下降,各种“老人病”接踵而来。高血压、糖尿病、骨质疏松等等,在老年人中非常普遍。

  特别是现代社会衣食住行都方便了很多,糖尿病就更加高发。相关数据显示,在50岁以上人群,发病率呈翻倍式增加。而我国60周岁以上人群中,老年人糖尿病的患病率,超过了20%。

  而老年人的糖尿病,却不仅仅是“糖尿病”那么简单。因为身体各方面的机能减退,本身体质就差,再加上各种其他慢性病,比如认知功能障碍、帕金森等等,会对治疗产生一定影响。


  老年人糖尿病的生活干预,家属能做些什么

  家里有糖尿病患者的人大概都知道,控制血糖,离不开饮食、运动等等方面的干预。而正如我们前面所说,“老人病”可能会使老人家们在这些方面做得不够到位,这时候就需要子女们多留心了。

  1 饮食:

  饮食该如何控制,可以咨询医生,以医生说的为准。老人家容易听信偏方,或者说谁谁谁吃什么效果好,千万不要随便尝试。因为治疗是讲究个性化的,一个方法不一定适用于所有患者。

  在平常做饭的时候,也要考虑一下糖尿病患者的饮食结构。另外,注意要戒烟限酒,就算是逢年过节,也少喝一杯吧。

  2 运动:

  很多老人家,因为身体虚弱,担心运动会对身体造成损伤。其实适量运动,并不会损害身体,还可以增强体质。所以如果家中老人经常待在家里不敢动,可以劝劝他们,每天去找朋友聊天,一起散散步,打打太极


  3 药物:

  上了年纪,得的慢性病也多了,每个病都要吃不少药,就算是年轻人,吃多了可能要混淆。很多老人常常会出现忘了吃没吃药,或者拿错药吃的情况。作为家属,最好是定时提醒老人,有条件的话可以给他们做好比较明显的分类或者标识,避免错吃、漏吃或者多吃。

  4 心理:

  心理方面的问题,是最容易被忽视的。现代社会,不仅年轻人精神压力大,老年人也有不小的心理负担,特别是生病之后。担心自己没有工作“白吃白喝”不好,担心“拖累”了子女,担心生病了费钱,害怕病治不好……

  老人家退休在家,没有别的事情干,就容易想东想西,而且大多比较悲观。儿女在工作之余,也要多关心开导他们。负面的情绪,会影响治疗的效果。


  希望老人家们都能健康,开心。

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