解释孕妇血糖高怎么降低？

　　处于怀孕期的女性饮食上稍微不注意就会出现血糖高于正常值的现象，在临床上这叫妊娠期糖尿病，这可不是什么好事情，如果长期血糖高于正常值肚子里面的宝宝是容易畸形的，另外对于孕妇自己本人的健康也是不利的，那么孕妇血糖高怎么降低？下面就给大家介绍这方面的常识。


　　孕妇血糖高怎么降低？1、孕妇第一次检查出血糖升高以后


　　此时孕妇要在医生的建议下降饮食控制起来，很多女性在怀孕之后吃了太多有营养的食物，体重增长过快，这样就容易出现血糖升高的情况了，大家可以让医生给大家制定一个孕期食谱，大家按照食谱来安排一日三餐，另外还需要定期复查血糖，看看有没有降到正常值。


　　孕妇血糖高怎么降低？2、少食多餐控制孕妇血糖


　　妊娠期糖尿病的孕妇一定要遵循少食多餐的膳食原则，按照自己的体型情况去指定膳食计划，每天吃饭最好能够分为3大餐和3小餐，任何一顿饭都不能吃太多，含有糖分多的食物更不能吃，多吃有色蔬菜，每天食用量要达到400-500克。


　　孕妇血糖高怎么降低？3、控制自己的饮食欲望


　　大多数女性都是非常喜欢吃巧克力、饼干、水果、蛋糕这些甜食的，不过在怀孕期间为了自己和宝宝健康还是克制一下的好，如果实在想吃这些东西，可以去买点无糖的吃吃。


　　孕妇血糖高怎么降低？4、妊娠期糖尿病患者需要做血糖检查和必糖耐量试验


　　空腹血糖≥5.8mmol/L，1小时血糖≥10.6mmol/L，2小时血糖≥9.2mmol/L，3小时血糖≥8.1mmol/L，在临床上超过其中的两个或者两个以上的指标基本就可以诊断为妊娠期糖尿病。


　　有关孕妇血糖高怎么降低就先为大家介绍到这里了，希望已经发现自己血糖升高的孕妇能够按照上面的措施去做，早点把自己的血糖降为正常，这样无论是对于孕妇自己还是肚子中的孩子都有好处，女性在怀孕期间切记不要过度加强营养。

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