第33期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
芹菜
芹菜，俗称旱芹，为伞形科一年生或二年生草本植物旱芹的全草。自古以来，芹菜便以其独特的清香而赢得人们的青睐，清代王士雄在《随息居饮食谱》中说：“芹菜，甘凉清胃，涤热祛风，补口齿、咽喉、明目”。《本草推陈》记载，旱芹“治肝阳头昏，面红耳赤，头重脚轻，步行飘摇等症”。
糖尿病饮食注意
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：甜豆浆（200ml）+全麦面包100g+荷包蛋100g+杂粮煎饼100g
甜蜜私房菜：甜豆浆
你喜欢这道菜吗？
共566票
- 名称：甜豆浆
- 做法：榨
- 口味：清香
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：3分钟
- 主料：
-
黄豆
适量
-
水
200ml
中餐食谱：杂粮米饭100g+芹菜肉丝（见菜谱）+凉拌木耳100g+冬瓜排骨汤200g
甜蜜私房菜：芹菜肉丝
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：芹菜肉丝
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
芹菜
120g
- 辅料：
瘦肉
80g
- 配料：
-
油
3g
-
盐
2g
糖
3g
蒜
3g
酱油
适量
晚餐食谱：杂粮米饭100g+素炒芹菜（见菜谱）+鱼香茄子200g
甜蜜私房菜：素炒芹菜
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：素炒芹菜
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
芹菜
100g
- 辅料：
葱
适量
- 配料：
-
食用油
3g
-
盐
2g
花椒
3g
