第32期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
芦笋
芦笋，俗称龙须菜，为百合科多年生草本植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“世界十大名菜之一”，欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋枝叶呈须状， 经常食用对心脏病、高血压、心率过速等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：甜豆浆（200ml）+麦胚面包（100g）+煮玉米（200g）
甜蜜私房菜：甜豆浆
你喜欢这道菜吗？
共566票
- 名称：甜豆浆
- 做法：榨
- 口味：清香
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：3分钟
- 主料：
-
黄豆
适量
-
水
200ml
中餐食谱：米饭100g+芦笋肉片（见菜谱）+白灼芥菜100g+东北地三鲜100g+清炒空心菜100g
甜蜜私房菜：芦笋肉片
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：芦笋炒肉片
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
芦笋
120g
- 辅料：
猪肉
80g
- 配料：
葱
3g
生粉
3g
-
油
3g
-
盐
2g
晚餐食谱：米饭100g+鲜虾芦笋（见菜谱）+素烧南瓜200g
甜蜜私房菜：鲜虾芦笋
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：鲜虾芦笋
- 做法：炒
- 口味：咸鲜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
芦笋
100g
- 辅料：
鲜虾
100g
- 配料：
糖
3g
蒜
3g
-
食用油
3g
-
盐
2g
料酒
3g
