第19期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
辣椒
辣椒又名番椒、大椒，一年生草本植物，果实青色，成熟后变成红色；一般都有辣味，主要供食用，也可以入药。《英国营养学杂志》上的文章，经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：牛奶250ml+煮鸡蛋100g+咸面包200g
甜蜜私房菜：牛奶
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：牛奶
- 做法：冲
- 口味：奶香
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：1分钟
- 主料：
-
奶粉
适量
-
开水
250ml
中餐食谱：杂米饭100g+青椒肉丝（见菜谱）+清炒空心菜100g+凉拌木耳100g
甜蜜私房菜：青椒肉丝
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：青椒肉丝
- 做法：炒
- 口味：微辣
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
辣椒
80g
- 辅料：
猪精瘦肉
70g
- 配料：
-
鸡精
适量
生抽
适量
-
食用油
适量
-
料酒
适量
-
盐
2g
晚餐食谱：杂米饭100g+青椒炒蛋（见菜谱）+凉拌藕片200g+冬瓜排骨汤100g
甜蜜私房菜：青椒炒蛋
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：青椒炒蛋
- 做法：炒
- 口味：中辣
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
辣椒
50g
- 辅料：
鸡蛋
50g
- 配料：
葱
适量
姜
适量
-
盐
适量
-
食用油
适量
