灰霾加大感染几率
每年的冬天,各大医院的内分泌科都会挤满了前来看病的糖尿病人,他们当中绝大多数病因都是因为上呼吸道感染引起的血糖升高或并发症加重。事实上,糖尿病患者由于抵抗力低,免疫力下降,本身就容易患上感冒等肺部疾病,而空气中超标的pm2.5更是给困难重重的血糖雪上加霜。
据北京市卫生、疾控部门介绍,灰霾对人体健康比较显著的影响是加重呼吸道疾病。目前主要是急性呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢阻肺等。这是因为灰霾的悬浮物质会刺激呼吸道,另外细菌、病毒会黏附在PM2.5的小颗粒上,进入呼吸道,诱发感染。而糖尿病合并感染,不仅使血糖升高,还会导致其他并发症的发生或加重。
避开灰霾 护好血糖
1.把体育活动搬进室内。运动可以增强体质,帮助机体抵抗疾病,然而需注意的是,在pm2.5肆虐的室外环境中进行锻炼往往会得不偿失,因此糖友不妨将体育锻炼搬进室内,太极拳、保健操、瑜伽等都是绝佳的室内运动。此外,还可以在室内配备空气净化器,帮助过滤有害气体。
2.出門戴口罩。虽然,普通口罩不能阻挡PM2.5以下的颗粒物,但可以阻挡空气中有毒有害、比较大的有机颗粒。不过口罩一定要戴严实,尤其是鼻梁处,否则,颗粒物还是会通过缝隙进入呼吸系统。
3. 补充维生素。多吃含维生素C丰富的蔬果,如橙子、柑橘等;适当吃一些动物内脏以补充维生素E;吃些核桃、花生、深海鱼油等食品,以补充不饱和脂肪酸的食品。维生素C、维生素E有抗氧化的作用,适当补充有助于减少空气污染引起的氧化或过氧化反应对身体的损伤。
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擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。
擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
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