设定

主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。(#画中画广告#)另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间，外出散步，对身体有益，并能够控制体重。当面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，...

空调房数字大揭密掌握3大数字，把冷房变成美容沙龙夏天吹冷气是一大享受，但是吹久了，对肌肤是一种负担!究竟冷气房的温湿度怎么调控最好?要知道恰到好处的温湿度，让冷气房也能变身“美容沙龙”!1. 室内外温差5～7℃忽冷忽热，肌肤也会“中暑”， 夏天高温随便都会飙过35℃，而凉爽的冷气房往往低于摄氏25℃，温差至少超过10℃!满头大汗进入了冷气房，最容易发生血管急速收缩，造成头痛。相反的，如果离开冷房外...

女性进入更年期(45-55岁)后，由于卵巢逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，往往会带来一些生理变化的问题。如：阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。大多数妇女可以适应这些变化，但有些妇女则不然，有的人甚至有可能引发精神官能症或是精神病。(#画中画广告#) 更年期妇女应注意自我保健，正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快;提高自我调节和自我控制能力，依照个人的体质及能力设定合...

模特们拥有女人们梦寐以求的身材，高挑纤瘦，然而，走下t台，其实模特也是普通人，为了维持好身材，她们付出的努力可不小。只不过经常减肥，并善于减肥之道的他们，找到了减肥的捷径而已。瘦身，真的有那么难吗?(#画中画广告#) 瘦身，是现今很多女孩子努力的人生目标!但似乎很多人，都一直在尝试百百种瘦身法，却仍然无果的循环中，挫折不已。瘦身，真的有这么难吗? 看过许多大size名模瘦身成功与失败的例子，我个人...

真有那么神吗？即使不用头顶烈日，在练功房里也照样是热气逼人，更别提还要在温度设定在38-42摄氏度的室内练习高温瑜伽，会不会引起中暑或其他危险呢？

没有确定的健身目标。很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。

春天，在这个象征着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢?那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。(#画中画广告#) 马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人们往往忽视了这一点，时光流逝，身体一圈一圈地在扩展，本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便了，你怎么能让这令人不快的发福...

基础率是指胰岛素泵单位时间内输注胰岛素的速率，一般以单位(u)／小时(h)的形式来表示。基础率胰岛素的主要作用是抑制肝糖原的输出，控制进餐时间段以外的血糖水平。不同的胰岛素泵基础率设定的限度不同，比方说你用的minimed508型胰岛素泵可以每半小时分1段，每天最多可分为48段。当然，多数患者分3～6段即可。”

现今人们究竟担心哪些事情呢 ?他们害怕世界有一天突然爆炸而毁灭;街上甚至家中发生犯罪事件;人口过多;白头发;皱纹;交通拥挤;违规停车罚单;婚姻;离婚;家中访客;医药费;通货膨胀;飞碟;食用过量的盐和糖;水中含氯过多或不及……等等。(#画中画广告#)我所持的态度是，如果事情本身是超乎你所能控制的--你完全爱莫能助――那么就没有必要担这个心。即使你可以做些什么，仍然没有什么好操心的。当我搭乘的飞机遇到...

新人，知道在领导的眼里，你像哪种动物呢?(#画中画广告#)尽职的牧羊犬：新新人类最为人诟病的就是缺乏责任感，作为一个新人，学习建立负责任的观念，会让主管、同事觉得孺子可教。抱着多做一点多学一点的心态，你很快就会进入状态。团结合作的蜜蜂：新人进到公司，往往不知如何利用团队的力量完成工作。现在的企业很讲究teamwork，这不但包括藉由团队、寻求资源，也包含主动帮助别人，以团体为荣。坚忍执着的鲑鱼：新...