血糖高的人群可以适量食用丝瓜。
丝瓜属于低糖分食物,且富含水分及膳食纤维,升糖指数较低,摄入后不会明显升高血糖。但不建议过量食用,以免引起胃肠不适。
如果患者对丝瓜过敏,则不能吃丝瓜。因为吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血糖高的患者来说,饮食控制至关重要。除了丝瓜外,还可选择燕麦、荞麦等粗粮作为主食,并适当增加运动量,有助于改善病情。
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