血糖高人群可以适量食用山药。
山药中含有膳食纤维以及黏蛋白物质,这些成分能够减缓食物吸收速度,从而有助于控制餐后血糖上升。但需注意的是,山药中的淀粉含量较高,因此不宜过量食用,尤其是糖尿病患者。此外,选购时应选择新鲜且无霉斑的山药,并在储存时保持干燥通风以延长其保质期。
如果患者对山药过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于血糖偏高的患者而言,在日常生活中要注意合理饮食,避免食用含糖量较高的食物,比如巧克力、糖果等,以免导致病情加重。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?