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血糖高的人,能吃薏米红豆粥吗

2024-01-31 10:39:2839健康网
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核心提示:血糖高的人群可以适量食用燕麦片。

血糖高的人群可以适量食用燕麦片。

燕麦片中膳食纤维含量丰富,可延缓胃排空速度,有助于稳定餐后血糖水平,并且燕麦片中的营养成分如B族维生素、铁等,有利于维持身体健康。但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良等问题。

血糖高的人群在急性期时,应暂时停止食用薏米红豆粥,以免加重病情。

对于血糖高的患者来说,饮食控制是非常重要的一个环节,建议平时适当增加运动量,如快走、游泳等,以促进机体新陈代谢,也有助于降低血糖。

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