冠心病血压高血糖高能吃什么

冠心病、高血压和高血糖患者可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、橄榄油等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，患者仍需按医嘱进行规范治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。对于冠心病、高血压及高血糖患者而言，适量摄入可改善胰岛素敏感性。此外，燕麦还可以降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素C和叶酸等营养物质能够促进血液循环，预防心血管疾病的发生和发展。同时，菠菜中的铁元素还有助于维持正常的红细胞数量，对防治贫血也有一定作用。

3.鲑鱼

鲑鱼含有不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，具有抗炎作用，有助于降低血压和胆固醇水平。此外，这些脂肪酸还能够增加心脏健康，预防冠状动脉粥样硬化。

4.核桃

核桃中含有丰富的α-亚麻酸，这种物质可以在体内转化为二十二碳六烯酸，具有一定的降脂作用。另外，其含有的微量元素锌、锰等对人体有益，可以增强记忆力、抵抗力。

5.橄榄油

橄榄油是一种健康的油脂来源，它可以帮助降低坏胆固醇水平并提高好胆固醇水平，从而降低患冠心病的风险。此外，橄榄油还富含单不饱和脂肪酸，这是一种已被证明有利于心脏健康的脂肪类型。

建议冠心病、高血压及高血糖患者遵循低盐饮食原则，每日食盐摄入量不超过5克。合理搭配主食，适当增加全谷物、杂豆类食品的比例，以保证能量供应的同时控制血糖波动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。