高血糖高血压不能吃哪些水果

高血糖高血压患者不宜食用西瓜、香蕉、葡萄、芒果、荔枝等含糖量较高的水果。需注意，食物并不能直接治疗高血糖和高血压，若症状持续或加重，应及时就医。

1.西瓜

西瓜含糖量较高，每100克可食部分约含49毫克碳水化合物，且其水分含量丰富，进入人体后会迅速升高血糖水平。摄入过多会导致血糖波动大，不利于控制病情。此外，过量摄入还可能引起尿频、口渴等症状。

2.香蕉

香蕉中富含天然糖分，每100g香蕉约含有18.6g碳水化合物，因此糖尿病患者不宜多食。大量摄入可能导致血糖急剧上升，进而加重病情。长期如此可能会导致胰岛细胞功能进一步受损，增加治疗难度。

3.葡萄

葡萄中含有大量的果糖，容易被人体吸收利用，使血糖快速升高。高血糖患者进食葡萄后会引起血糖明显波动，不利于病情的稳定。对于存在有血糖偏高的患者来说，此时进食葡萄会导致血糖持续处于较高的状态，从而诱发急性并发症的发生。

4.芒果

芒果属于热带水果，其中含有较多的糖分，如蔗糖、果糖等，这些物质会被分解为单糖分子，从而使血糖浓度增高。若一次性摄入过多，就有可能会引起血糖值出现较大的波动，不利于疾病的控制以及病情的好转。

5.荔枝

荔枝含糖量较高，每100克可食部分约含15%左右的糖分，且具有利尿作用，能促进体内糖分随尿液排出，但同时也会引起血糖下降。短时间内大量食用荔枝可能导致低血糖，严重时甚至会出现昏迷、抽搐等情况。这主要是因为荔枝中的果糖被机体吸收后需要经过一系列代谢过程才能转化为能量，而这个过程中会产生一定的热量，使得血糖浓度暂时性降低。

建议定期监测血糖和血压，以确保饮食调整的有效性和安全性。必要时可在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行降血糖或硝苯地平控释片、非洛地平片等药物来降血压。

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