正常人空腹血糖值是多少

对于普通健康人群而言，正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L。但对于糖尿病患者或高危人群而言，其标准则有所差异。

一、普通健康人群的空腹血糖正常范围

通常情况下，多数人的空腹血糖水平在3.9-6.1mmol/L之间，但由于个体差异不同，所以具体的数值也会有一定区别。如果通过检测发现空腹血糖处于该范围内，则属于正常现象，并不需要特殊治疗。但如果超过6.1mmol/L，则提示存在血糖升高的情况，需要及时进行干预和治疗。

二、糖尿病患者的空腹血糖正常范围

由于此类人群已经确诊为糖尿病，所以在控制血糖方面要更加严格一些，建议将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L之间。若低于4.4mmol/L，则可能会导致低血糖的情况发生；而高于7.0mmol/L时，则有可能会导致病情加重，从而影响身体健康。

三、高危人群的空腹血糖正常范围

高危人群主要包括有高血压病史、脑梗塞以及冠心病等疾病的患者。这类人群的空腹血糖应该控制在4.4~6.1 mmol/L之间，因为此阶段的血糖相对比较稳定，而且也不会对身体造成太大的损伤。

日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量较高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，同时还应适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够防止血糖升高。必要时也可以遵医嘱服用降糖药物进行治疗，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。

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