血糖高的患者可以适量食用橙子。
血糖高的患者通常指空腹血糖高于6.1mmol/L或餐后2小时血糖高于7.8mmol/L的人群。橙子属于中等含糖量水果,其含有的果糖、葡萄糖等单糖及双糖类物质较易被机体吸收利用,从而可能导致血糖水平短时间内快速上升。因此,虽然橙子富含多种维生素和矿物质,但出于控制血糖的目的,建议此类人群限量食用。
如果患者对橙子不过敏,则可以适量食用。但如果过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于血糖偏高的患者来说,日常生活中应注意合理膳食,避免暴饮暴食,并适当增加体育锻炼,以维持正常的体重。
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