妊娠糖尿病的孕妇饮食怎么控制

妊娠糖尿病的孕妇饮食控制，主要包括合理安排每日三餐、少食多餐、适当运动等。

一、合理安排每日三餐

建议孕妇每天按时吃饭，避免暴饮暴食。同时还要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于胎儿的生长发育。

二、少食多餐

由于血糖偏高的情况比较严重，因此在平时要严格控制糖分的摄入量，尽量少吃或者不吃含糖量较高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。此外，还可以根据自身的情况适量吃一些升糖指数较低的食物，如黄瓜、西红柿、燕麦等。

三、适当运动

如果孕妇的身体素质比较好，并且没有出现明显的不适症状，则可以在饭后适当地进行散步，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，还需要定期到医院复查，明确自身的具体情况。若期间出现其他明显不适，还需及时就医诊治，以免延误治疗的最佳时机。

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