运动后血糖升高还是降低,需要根据具体情况判断。如果是餐前空腹进行运动,则会导致血糖下降;如果是在餐后半小时左右进行运动,则会引起血糖升高。
1.血糖下降:在平时不注意合理饮食习惯或者经常吃高糖、高脂肪食物,可能会导致体内血糖含量增加,从而出现血糖升高的情况。此时患者可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,在一定程度上能够促进机体新陈代谢,有助于改善症状。
2.血糖升高:但如果患者是餐后半小时左右进行运动,并且运动量比较大时,容易导致体内的血糖消耗过多,从而引起血糖升高的现象。
日常生活中要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,保证足够的睡眠时间,同时还要定期到医院复查,密切关注身体的恢复情况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。