血糖不稳定忽高忽低怎么办

血糖不稳定忽高忽低可以采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、药物治疗等方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过减少糖分摄入、均衡饮食及规律作息来稳定血糖水平。适用于轻度血糖波动患者，作为辅助手段配合其他治疗。

2.饮食疗法调整

制定低GI食物为主、定时定量进餐计划，并根据个体差异灵活调整。针对不同人群如肥胖者、糖尿病前期等效果显著。

3.运动疗法

选择适合个人条件且能促进脂肪消耗的有氧运动如快走、游泳；每周至少3次，每次不少于30分钟。对于改善胰岛素敏感性和降低空腹及餐后血糖有益。

4.中药调理

在专业中医师指导下使用葛根、黄连等中药材制成汤剂或丸散进行内服外敷。可辅助调节机体代谢功能紊乱状态。

5.药物治疗

遵医嘱口服二甲双胍、格列齐特等以控制餐后高血糖现象发生概率。主要针对新诊断型Ⅱ型糖尿病人以及单药治疗效果不佳者。

建议定期监测血糖变化，以便及时发现异常情况。同时，应保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，有助于控制血糖水平。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。