高血糖患者可适量食用低糖水果,如柚子、猕猴桃等。
上述几种水果中所含的糖分较低,并且富含膳食纤维,能够延缓食物在胃肠道内的排空速度,从而减慢消化过程,有助于维持餐后血糖平稳。此外,这类水果还具有促进胃肠蠕动的作用,有利于预防便秘的发生。
高血糖患者应避免过量摄入这些水果,以免导致血糖波动过大。
对于高血糖人群,日常生活中需注意饮食控制,合理搭配主食、蔬菜和蛋白质来源,以减少碳水化合物摄入,辅助稳定血糖水平。
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