吃玉米能降高血糖吗

吃玉米不能直接降低血糖，但是可以辅助控制血糖水平。

玉米中含有丰富的膳食纤维，其吸水性强，在肠道内膨胀后会减缓碳水化合物消化速度，延缓葡萄糖吸收，有助于平稳餐后血糖。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质及植物化学物质，这些成分有助于调节体内代谢过程，也有助于维护身体健康。

对于存在胰岛功能障碍的人群，由于机体无法有效利用或储存摄入的葡萄糖，此时食用玉米可能会导致血糖进一步升高。

在关注饮食与血糖关系的同时，建议定期监测血糖变化，并根据医生指导调整饮食结构和治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。