2型糖尿病控糖餐老人

2型糖尿病的老人在控糖期间，饮食方面需要注意保持低盐、低脂、低糖。饮食控制对于糖尿病老人较为重要，但也需要配合运动，如果老年人身体状况较好，也可以适当吃一些含糖量少的食物。

1、低盐：建议控糖的老人每天摄入的盐量<6g，尽量避免吃腌制食品，如腊肉、酱菜、咸菜等，因为腌制食品含盐量较高，不利于患者控制血压和体重;

2、低脂：老年人在控糖期间，需要避免摄入胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鸡皮等，可以适当摄入优质蛋白，如虾仁、豆制品等。可以多摄入富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦等，以免出现便秘情况，每日可以适当摄入谷薯类食物，建议少食多餐，餐后避免立即休息;

3、低糖：老年人在控糖期间需要避免摄入含糖量较高的食物，可以吃一些含糖量较低的水果，如樱桃、柚子、百香果、木瓜等。但若血糖控制不佳，则不建议吃含糖量较高的水果，可以用红枣、黄瓜、西红柿适量代替主食;

4、其他：老年人控糖时，应避免进食粥类食物，如小米粥、玉米粥等，因为粥类食物含糖量较高，不利于血糖控制。同时也要避免吃一些油炸食品，如炸串、油条等，不利于血糖的控制。

老年人在控糖期间，饮食方面还要注意少吃多餐、细嚼慢咽，更有利于老年人控制血糖。若老年人出现血压升高的情况，建议及时到医院内分泌科就诊，完善血糖、糖化血红蛋白等检查，明确诊断后遵医嘱服用盐酸二甲双胍片等药物治疗。

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