长期生气容易得糖尿病嘛

长期生气可能会增加患糖尿病的风险。

长期生气导致压力持续存在，机体持续处于应激状态，此时肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素分泌增多，进而引起胰岛β细胞功能受损，导致胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。

此外，过度的压力还可能导致体重增加、食欲不振或睡眠障碍等间接影响血糖控制的因素。这些因素共同作用会进一步提高患糖尿病的风险。

因此，为了预防糖尿病的发生，建议采取积极的心理干预措施，如冥想、深呼吸练习等来缓解压力，并保持健康的饮食习惯和规律的运动。

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