问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

糖尿病不能喝粥?有糖尿病,这3种食物少吃

2020-10-12 00:00:0639健康网
栏目关注:
核心提示:坊间传闻,糖尿病患者不能喝粥。其实,这3种食物糖尿病患者最好少吃。

  你知道中国的糖尿病患者数量到底有多少吗?

  根据国际糖尿病联盟(IDF)发布最新全球糖尿病地图最新版 (第9版)显示,2019年全球约4.63亿20-79岁成人患糖尿病(相当于平均11个人中有1个糖尿病患者)。2030年,糖尿病患者预计会达到5.784亿。

  2019年糖尿病患者数量最多的前10个国家/地区,前三位分别为中国、印度和美国,中国名列前茅。糖尿病患者(20-79岁)数量分别为1.164亿、7700万和3100万。2030年,预计前三位排名保持不变。

  身边有人患上糖尿病早已不稀奇,他/她可能是你的家人,可能是你的朋友,也可能是你的同事。为了身边的人,学习更多的糖尿病知识很重要。众所周知,民以食为天。由于患上糖尿病,饮食方面更加需要注意。坊间传闻,糖尿病患者不能喝粥。其实,这3种食物糖尿病患者最好少吃。


  这3种食物,糖尿病患者尽量少吃

  白米粥

  糖尿病不是不能喝粥,但建议尽量少喝粥。由于粥经过长时间的熬煮,长链电费产生糊化反应,变成短链的糊精以及低聚糖。煮的时间越长,糊化程度越高,人体越容易吸收,摄入后血糖会迅速升高,不利于控制血糖水平。

  如果一定要喝粥的话,建议不要喝白粥,加点其他的东西如瘦肉丝、青菜等,粥不要煮得太烂。最好咨询一下医生。

  部分水果

  水果含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等,糖尿病人也需要适量摄入水果补充营养物质。

  不过,部分升糖指数高的水果,糖尿病人要尽量少吃甚至不吃,升高指数高的水果有大枣、龙岩、椰子、凤梨、猕猴桃、熟香蕉等。对于糖尿病患者老说,苹果橙子火龙果等水果的升糖指数比较低,可以适量食用。

  过于辛辣的食物

  糖尿病患者不经意吃过于辛辣的食物。太辣的食物容易刺激人体分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素,患者会心跳加速、大量出汗等,一定程度上对糖代谢有影响。

  另外,过于辛辣的食物对人体胃肠道刺激较大,可能会影响糖尿病患者对口服降糖药的吸收。建议糖尿病患者少吃过于辛辣的食物。

  最后提醒一下,糖尿病治疗可不光光是吃药就好,饮食方面也得下足功夫。有不清楚的糖尿病饮食问题,咨询医生为佳。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
糖尿病
  • 参芪降糖颗粒

    益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于II型糖尿病。[详细]

    去看看 ¥58.0
  • 糖脉康颗粒

    养阴清热,活血化瘀,益气固肾。用于气阴两虚血瘀所致的口渴喜饮,倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,糖尿病Ⅱ型及并发症见上述症候者。[详细]

    去看看 ¥42.0
  • 降糖宁胶囊

    益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。[详细]

    去看看 ¥10.45
擅长糖尿病专家更多
  • 孙雪英齐齐哈尔市第一医院

    擅长领域:技术特长:擅长中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、支气管哮喘、心肌病、心律失常、心衰、脑梗塞、脑萎缩、慢性肾功不全、 急慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、糖尿病、胰腺炎、萎缩性胃炎、慢性肝病、肝硬化、代谢综合征、更年期综合征、卵巢早衰、不孕症、月经不调。以及湿疹、痤疮等各种疑难杂症等。

  • 周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院

    擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。

  • 吴永健主任医师中国医学科学院阜外医院

    擅长领域:冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克、心力衰竭),冠心病的早期诊断,高脂血症以及糖尿病的治疗等;在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: